A maior parte deste documento foi escrito por outra pessoa, (um anónimo),  fazendo parte de um vídeo no YouTube que correspondeu à descrição e definição sobre o tema "abuso emocional". Tudo o que está escrito em vermelho são definições que faziam parte desse vídeo. As minhas próprias opiniões e pensamentos sobre esse assunto em particular estão escritos em laranja.

Este assunto está directamente relacionado com o tema "violência doméstica" e tem em consideração as condições que vitimam uma percentagem considerável de mulheres, e que cada vez mais têm que ser denunciadas. A realidade é que, na maior parte dos casos, nunca sabemos o que se passa no seio das famílias, qual o tipo de relacionamento que prepondera nesses contextos.

No entanto, não quero deixar de salientar que o "abuso emocional" pode ser igualmente praticado pelo sexo feminino, embora na maior parte dos casos seja o inverso.

Este Blog está aberto à participação dos seus leitores, talvez criando um movimento que poderá eventualmente consciencializar algumas pessoas que exercem "abuso emocional" sem se aperceberem desse facto.(Carlos Pacheco)

  

O abuso emocional é todo o comportamento tendente a controlar e subjugar outro ser humano através do uso do medo, humilhação, intimidação, culpa, coerção, manipulação, etç.

O abuso emocional é todo o tipo de abuso que seja emocional e não físico.

O abuso emocional pode incluir, desde abuso verbal e crítica constante, até tácticas mais subtis, como a desaprovação constante ou repetida, ou mesmo a recusa em agradar à outra pessoa.

O abuso emocional é como uma lavagem ao cérebro, na medida em que, de forma sistemática, lesa a autoconfiança da vítima, cria o sentimento de falta de estima pela sua pessoa, a ausência de confiança nas suas decisões e conclusões.

Que seja praticado através de repreensão e depreciação constantes, intimidação, ou sob o pretexto de "conselho", os resultados são semelhantes.

Eventualmente, a vítima deste abuso perde todo o senso de autonomia e sinais de valor pessoal. O abuso emocional reduz o íntimo de uma pessoa a uma mínima escala, criando cicatrizes que podem ser muito mais profundas e duradouras do que as físicas.

Na realidade existem estudos neste campo. Através de um insulto motivacional, as insinuações, críticas e acusações lesam lentamente a auto-estima da vítima até ser incapaz de julgar este contexto de forma realista.

A vítima é tão agredida emocionalmente que se culpa a ela própria por esse abuso.

A sua auto-estima é tão baixa que passa a tolerar essa situação como se fosse normal.

NORMALMENTE, PESSOAS QUE UTILIZAM A HUMILHAÇÃO COMO FORMA DE IMPOR O ABUSO EMOCIONAL, ATRAVÉS DE FOBIAS DE SUPREMACIA E DA PRÁTICA DO MEDO, NÃO SUPORTAM SER HUMILHADOS. ESTRANHO, NÃO É? ISTO SIGNIFICA QUE ENTENDEM O QUE A HUMILHAÇÃO SIGNIFICA E O QUE REPRESENTA PARA AS PESSOAS À SUA VOLTA.

(Carlos Pacheco)

As vítimas de abuso emocional podem ficar tão convencidas de que são inúteis que acreditam que ninguém mais as pode querer como companhia ou relação mais profunda. Acabam por manter situações abusivas porque acreditam que não têm para onde ir. Ultimamente, têm medo de ficar sozinhas.

TIPOS DE ABUSO EMOCIONAL

EXPECTATIVAS ABUSIVAS

A outra pessoa exige demais de si e quer que ponha tudo de lado para atender às suas necessidades. Pode ser através da exigência constante de atenção da sua parte, ou um pedido de passar todo o seu tempo livre com essa pessoa.

No final, não importa quanto tempo poderá dedicar a essa pessoa, nunca será suficiente. Ficará sempre sujeito a constantes críticas, constantemente repreendida porque não cumpre todas as necessidades da outra pessoa.

EXPECTATIVAS ABUSIVAS SÃO UM SÍMBOLO DE INSEGURANÇA DA PARTE DA PESSOA QUE PRATICA O ABUSO EMOCIONAL. NA REALIDADE, A SUA ÚNICA MANEIRA DE TENTAR AFIRMAR-SE É DIRIGINDO A PALAVRA CONSTANTEMENTE, TENTANDO SER O CENTRO DAS ATENÇÕES, TENTANDO LIMITAR OUTRAS PESSOAS NAS SUAS OPINIÕES. EGOÍSMO E INSEGURANÇA ESTÃO DIRECTAMENTE RELACIONADOS COM ESTE COMPORTAMENTO.

(Carlos Pacheco)

AGRESSÃO

Formas agressivas de abuso emocional  incluem insultos, acusações, culpabilização, ameaças e autoritarismo. Os comportamentos de agressão são geralmente directos e óbvios, logo, facilmente identificáveis.

A posição única que o agressor assume ao tentar julgar ou minimizar a vítima, mina os sentimentos mútuos de igualdade e a autonomia que são essenciais para um relacionamento saudável entre adultos.

Esse padrão de comunicação, como se tratasse de uma relação "pai-filho", (que é comum a todas as formas de abuso verbal), é mais óbvio quando o agressor assume uma posição agressiva.

O abuso agressivo também pode assumir uma forma mais indirecta e pode até ser disfarçado através de um pretenso acto de "ajudar". Aconselhar, oferecer soluções, analisar, com o intuito de questionar outra pessoa pode ser uma forma falsa de ajudar. No final, a intenção é a de conduzir a outra pessoa a aceitar a sua opinião e decisão.

O tom subjacente de proferir "Eu sei melhor" que o abusador acentua nessas situações é inadequado e cria uma base desigual nas relações entre casais.

Este e outros tipos de abuso emocional podem levar ao que é conhecido como "repressão do indefeso".

A TENDÊNCIA DE TER SEMPRE RAZÃO E DE ESTAR SEMPRE CORRECTO, CONTRADIZER AS OPINIÕES, GOSTOS, MESMOS CRENÇAS DA OUTRA PESSOA É PREDOMINANTE EM QUALQUER TIPO DE ABUSO EMOCIONAL. O OBJECTIVO FINAL É DE SER O CENTRO DE TODA A ATENÇÃO, PODER CONTROLAR OS COMPORTAMENTOS DE TERCEIROS, FINALMENTE, SER O COMANDANTE DAS OPERAÇÕES. HAVERÁ SEMPRE UM ARGUMENTO CONTRA TODOS E CONTRA TUDO. QUANDO ESTE OBJECTIVO NÃO É ALCANÇADO, A AGRESSIVIDADE E O ABUSO COMEÇAM A SER DEMONSTRADOS ATRAVÉS DE PALAVRAS E ACÇÕES.

(Carlos Pacheco)

CAOS CONSTANTE

O agressor pode iniciar litígios deliberadamente e encontrar-se em constante conflito com outros. Essa pessoa pode ter "necessidade de dramatizar", uma vez que cria um ambiente de "guerra" e agressão.

NEGAÇÃO

Isto significa negar as necessidades emocionais de outras pessoas, especialmente quando sentem que são as mais necessitadas, e com a intenção de magoar, punir ou humilhar. Por medo, a outra pessoa pode negar que certos eventos ocorreram ou certas palavras insultuosas ou ameaçadoras foram proferidas.

DOMINAÇÃO

A dominação acontece quando alguém quer controlar todas as suas acções. Eles exigem que tudo corra à sua maneira, e recorrerão a ameaças para obtê-lo. Quando você permite que alguém a domine, correrá o risco de perder o respeito por si mesma.

CHANTAGEM EMOCIONAL

A chantagem emocional verifica-se quando o agressor joga com os seus sentimentos de medo, culpa, compaixão, valores ou outros pontos fracos para obter o que querem. Isso pode incluir ameaças para acabar com o relacionamento, rejeitá-la ou abandoná-la completamente, demonstrando frieza. Por exemplo, se a vítima disser à pessoa que se sentiu ferida por algo que o abusador fez ou disse, o agressor pode dizer "Você é muito sensível. Isso não deveria magoá-la ".

INVALIDAÇÃO

O agressor procura distorcer ou prejudicar a visão pessoal do mundo da vítima. A invalidação ocorre quando o agressor se recusa ou não reconhece a realidade.

MINIMIZAÇÃO

Minimizar é uma forma menos negativa de negação. Ao minimizar, o agressor não pode negar que ocorreu um evento particular, mas atribui a experiência emocional ou a reacção da vítima a um determinado acontecimento. Explicações são proferidas como; "Você é muito frágil!".

REACÇÕES IMPREVISÍVEIS

Este é o tipo de mudanças de humor drásticas, ou explosões emocionais repentinas. Acontece sempre que alguém na sua vida reage de forma diferente em vários momentos, sem que possa prever o seu comportamento, que lhe diz uma coisa um dia e o oposto no próximo, ou gosta de algo que você faz um dia e odeia essa ideia no próximo. Nestes casos, você está sendo abusada através de reacções imprevisíveis.

Esse comportamento é prejudicial porque a coloca sempre em situações extremas. Ficará sempre esperando o pior, e nunca sabe o que se espera de você. Deve ficar híper vigilante, esperando a próxima explosão ou mudança de humor da outra pessoa.

AGRESSÕES VERBAIS

Os assaltos verbais são expressos por repreensão, depreciação, crítica, insultos, gritos, ameaças, culpabilização excessiva e uso de sarcasmo e humilhação. Também se manifestam quando o agressor salienta as suas falhas ou erros de uma forma exageradamente extrema e ridicularizá-la na frente de outros.

"SEMPRE QUE ALGUÉM SE IMPÕE A OUTRA PESSOA, É UM ACTO DE VIOLÊNCIA!"

(MAHATMA GHANDI)